Doa Mohon Ketenangan Hati dan Pikiran
20 April 2025
Doa yang dianjurkan
Tuhan yang penuh kasih, aku datang kepada-Mu dengan hati yang resah dan pikiran yang tidak menentu. Terlalu banyak hal yang membebani aku. Aku memohon ketenangan dari-Mu—tenangkan pikiranku yang kacau, damai-Mu atasilah kekhawatiranku, dan terang-Mu tuntunlah setiap langkahku. Aku percaya Engkau hadir bahkan dalam keheningan, dan di situlah aku ingin tinggal. Amin.
Tata cara berdoa
- Cari tempat yang tenang: Usahakan untuk berdoa di tempat yang tidak banyak gangguan, seperti kamar pribadi atau sudut tenang di rumah.
- Tarik napas dalam-dalam: Sebelum berdoa, ambil beberapa napas dalam untuk membantu menenangkan tubuh dan pikiran.
- Mulai dengan ucapan syukur: Ucapkan terima kasih kepada Tuhan atas hari ini, bahkan jika terasa berat.
- Ucapkan doa dengan perlahan: Doakan dengan sepenuh hati. Jika memungkinkan, ucapkan dengan suara pelan atau dalam hati dengan kesadaran penuh.
- Diam sejenak setelah berdoa: Berikan waktu untuk hening, membiarkan hati dan pikiran menyerap damai dari Tuhan.
- Lakukan secara rutin: Doa ini bisa dilakukan kapan saja, namun dianjurkan di pagi atau malam hari sebelum tidur.